Stretchning

Stretching betyder töjning. Det håller muskelaturen elastisk och därigenom uppnås rörlighet och smidighet. Man vill bibehålla ledens naturliga rörelsebana och undvika störningar i muskulatur och ledfunktion. Målet är att minska muskelspänningen och ge en större rörlighet, dock inte en extrem rörlighet. Det kan då leda till översträckningar/ överrörlighet och risk för skador. Det finns många orsaker till att en muskel blir stel bl.a tungt arbete eller hård träning ensidiga rörelser, skada och smärta. Detta är bara några av orsakerna. Stretching ska anpassas efter individens specifika muskulatur och förutsättningar. Stretching är en rofylld sysselsättning som är avstressande och ger hjälp till avslappning. Att stretcha sin hund dagligen kan förbygga många problem. Man ska aldrig börja stretcha sin hund utan att veta hur man ska gå till väga och att man varit hos en kunnig person som har genomgått utbildning och man har blivit undervisad ordentligt.stretch